הרעיון שמאחורי המדיטציה הבאה היא ללמוד להכיר את הארכיטיפים הדתיים הפנימיים שלך ואז להגיע לשלום פנימי ביניהם. כשאת נמצא בשלום פנימי, תוכל להשפיע לאחר מכן גם על העולם החיצוני ולגרום לו להשתנות בהתאם למצב הפנימי שלך. כך תוכל לעזור להגעת שלום עלי אדמות.
אני ממליץ לעשות את המדיטציה בחוץ בטסע במקום האהוב עלייך.
ראשית הרגע, נשום עמוקות והיכנס למצב מדיטטבי.
הרשה לליבך לקחת אותך אל תוכו. או לחילופין כנס אל תוך ליבך.
בקש והרשה לליבך להגן עלייך.
עכשיו כשאתה בתוך ליבך, קרא ליהודי הפנימי ושאל אותו: מה שלומך? הזמן את היהודי הפנימי אל תוך ליבך. אהוב אותו כמו שהוא. הרשה לו לחזור הביתה אל בית האלוהים שבתוך ליבך.
שאל את היהודי הפנימי: מה אתה זקוק לו כדיי לחיות באושר ובשלום פנימי?
הרשה לאלוהים לספק ליהודי הפנימי את כל צרכיו.
עכשיו כשהיהודי הפנימי חי בשלום בבית האלוהים, קרא למוסלמי הפנימי (לכולנו היו חיים קודמים בתור מוסלמים. וההפך)
הרשה גם למוסלמי הפנימי להיכנס אל תוך בית האל שבתוך ליבך ושאל אותו: מה שלומך? מה אתה זקוק לו כדיי לחיות באושר ובשלום פנימי? הרשה לאלוהים לספק לו את כל צרכיו.
קרא גם לנוצרי הפנימי, לבודהיסט הפנימי, ולכל שאר הדתות שנוגעות לך אישית. הרשה גם להם להיכנס אל בית האלוהים שבתוך ליבך. הרשה לאלוהים לספק גם להם את כל צרכיהם.
לבסוף הרשה ליהודי הפנימי להיפגש עם המוסלמי, הנוצרי והבודהיסט הפנימיים. שאל אותם? למה אתם זקוקים מהיהודי הפנימי? ואז שאל את היהודי הפנימי: למה אתה זקוק מהנוצרי, המוסלמי והבודהיסט הפנימיים?
אחרי שכל אחד מהמאמינים הפנימיים יסכימו לספק לשאר המאמינים הפנימיים את צרכיהם, תוכל להגיע לשלום פנימי בין הדתות.
זהו, אתה כבר לא לוקח חלק בקונפליקט הפנימי הזה.
עכשיו תוכל לעזור לקונפליקט החיצוני להיפתר גם כן. בעזרת כוח האלוהים שבליבך. בהצלחה!
אריה זכריה סילאנדר